MODE STRICT
Sessions Work et Sleep
Lancez une session : vos distractions disparaissent jusqu’à la fin. En mode strict, aucune sortie possible.
CONTROL · MAC + IPHONE
Votre temps,
votre vie.
Moins d’écran.
Plus de présence.
Reprenez
le contrôle.
Le bloqueur de distractions, le plan du jour et le coach IA qui vous aident à tenir ce que vous avez décidé.
UNE SEULE APP POUR
Bloquer les appsBloquer les sitesSessions Work et SleepPlan du jourRituel du soirCoach par écritAppel vocal avec le coachCalendrier prévu et réel
HabitudesTâches du jourScore quotidienSéries et médaillesWidgetsRapport hebdomadaireMode strictMac et iPhone synchronisés
UN CALCUL SIMPLE
61jours
par an devant un écran, à 4 h par jour.
25 %de vos heures éveillées
8,7semaines entières
1app pour en reprendre une partie
Calcul sur 16 heures éveillées par jour. Control ne vous demande pas de tout couper : seulement de choisir.
LE VRAI SUJET
Vous aviez ouvert votre téléphone
pour une minute.
Puis une vidéo. Un message. Encore une vidéo.
CHOISISSEZ UN CÔTÉ
Control vous aide à rester de ce côté.
Votre écran n’a pas à écrire
votre journée.
Vous choisissez la direction. Control vous aide à la garder : il bloque ce qui vous détourne, vous rappelle ce qui compte et fait le point avec vous chaque soir.
Une journée choisie,
écran par écran.
01 · AUJOURD’HUI
Votre journée,
en un regard.
Score du jour, temps d’écran, apps qui vous ont retenu et sessions prêtes à lancer.
02 · CALENDRIER
Prévu, réel :
la vérité de vos heures.
Ce que vous aviez prévu, à côté de ce que vous avez vraiment fait, sur Mac et sur iPhone.
03 · À FAIRE
Peu de tâches.
Les bonnes.
Une liste du jour courte et des habitudes qui se cochent d’un geste, dans l’app ou depuis un widget.
04 · SUIVI
Des progrès
qui se voient.
Semaine après semaine, une grille claire montre ce qui tient et ce qui glisse.
05 · BLOCAGE
Quand l’envie revient,
Control répond.
Une app bloquée s’ouvre sur vos priorités du jour. Sortir reste le geste le plus simple.
Et l’intelligence artificielle ?
Elle est de votre côté.LE COACH CONTROL
Un coach qui vous connaît,
et qui agit.
- Il part de vos objectifs.Vision, objectifs de l’année, tâches du jour : il sait où vous voulez aller.
- Il agit avec vous.Bloquer une app, planifier un créneau, ajouter une tâche : il le propose, vous confirmez.
- Il fait le point, même à voix haute.Par écrit ou en appel vocal, le soir comme au réveil.
J’ai encore passé ma soirée sur mon téléphone. Je voulais avancer sur mon projet.
Ça arrive, et ce n’est pas un échec : c’est une information. Hier, vos ouvertures se sont concentrées entre 21 h et 23 h.
Pour ce soir, je vous propose :
- bloquer les réseaux sociaux de 21 h à 23 h
- réserver 45 minutes à votre projet à 20 h 15
- faire le point ensemble avant de dormir
Blocage programmé · 21:00 – 23:00
D’accord, on essaie.
Appel avec le coach04:12
CONVERSATION ILLUSTRATIVE
SUR IPHONE
Le blocage,
pour de vrai.
Control s’appuie sur Temps d’écran d’Apple : les apps que vous choisissez sont bloquées par iOS lui-même, pas par un simple rappel.
CHAQUE SOIR
Le rituel du soir
Cinq minutes pour fermer la journée, choisir une priorité réaliste et préparer demain avec le coach.
DANS LA POCHE
Votre coach, partout
Une question, un doute, une envie de tout lâcher : le coach répond, par écrit ou en appel.
VOTRE DÉCOR. VOTRE RYTHME.
À vous.
Votre temps. Votre vie. Votre Control.
- Aube offert
- Glacier boréal
- Planète lointaine
RÉALISATIONS
Chaque progrès
mérite sa médaille.
Plus de cent médailles à débloquer : séries, sommeil, sport, rituels, journées parfaites. La flamme, elle, compte vos jours tenus.
VOTRE ATTENTION N’A PAS DE PRIX.
Votre accompagnement, si. Et c’est vous qui choisissez.
Tarifs.
GRATUIT
0 €pour toujours
Pour reprendre la main.
- Blocage des apps et des sites
- Plan du jour, tâches et habitudes
- Calendrier prévu et réel
- Réalisations et récompenses
- Rapport hebdomadaire du coach
CONTROL PLUS
7 JOURS OFFERTS18,99 €/ mois
Votre coach, au quotidien.
- Tout ce qui est gratuit
- 500 échanges avec le coach par mois
- 60 minutes d’appel vocal par mois
- Mac et iPhone avec le même compte
CONTROL PRO
LE PLUS DE VOIX24,99 €/ mois
Plus de temps pour échanger.
- Tout ce qui est dans Plus
- 500 échanges avec le coach par mois
- 120 minutes d’appel vocal par mois
- Deux fois plus de temps en voix
Essai gratuit de 7 jours sur iPhone : 100 échanges et 10 minutes d’appel. Abonnement mensuel sans engagement, géré par l’App Store. Prix pour la France, TVA incluse.
Comparer les offres en détailQUELQUES REPÈRES
Tout
simplement.
Qu’est-ce que Control ?+
Une app pour Mac et iPhone qui bloque vos distractions, organise votre journée et vous accompagne avec un coach IA, par écrit comme à voix haute.
Le blocage est-il vraiment efficace ?+
Sur iPhone, Control utilise Temps d’écran d’Apple : les apps choisies sont bloquées par le système. Sur Mac, Control intercepte les apps et les sites distrayants. En mode strict, aucune sortie n’est proposée avant la fin de la session.
Qu’est-ce qui reste gratuit ?+
Le blocage, le plan du jour, les tâches, les habitudes, le calendrier, les réalisations et le rapport hebdomadaire du coach. Écrire au coach ou l’appeler demande un abonnement Plus ou Pro.
Que devient mon activité ?+
Le détail de votre activité, comme les sites visités ou les titres de fenêtres, reste sur votre Mac. Seules des données résumées sont partagées avec le coach, et uniquement si vous l’acceptez.
Quand pourrai-je l’utiliser ?+
Control arrive bientôt sur l’App Store pour iPhone, avec une version pour Mac. Les liens de téléchargement seront ajoutés ici au lancement.
Une vie que vous aurez
vraiment choisie.
Le premier pas commence avec votre attention.
En préparation · Mac et iPhone